Image

PROGRAMMA 20 APRIL 2023

Als secretaresse heb je continu te maken met verschillende mensen. Het inzetten van communicatieve vaardigheden is daarbij van cruciaal belang, zeker in de tijd waarin we nu leven met digitale en fysieke ontmoetingen. Het secretaressecongres frist jouw unieke vaardigheden op en verrast je met nieuwe kennis rondom actuele onderwerpen en tools. Op deze unieke dag zetten wij jou als secretaresse in het zonnetje met inspirerende sprekers en onderwerpen!

De leukste en meest leerzame dag voor secretaresses in de zorg!

Jij komt toch ook? Meld je aan via dit inschrijfformulier.

PROGRAMMA 20 APRIL 2023


09.45 uur

Mentaal gezond aan de slag - wat je moet weten over stress

Hoe blijf je mentaal gezond in onzekere tijden? Hoe kun je effectief omgaan met de stress en zorgen? En hoe houd je thuiswerken effectief, gezond en leuk?

Meer dan ooit is het nodig om te investeren in onze mentale gezondheid, en om onze weerbaarheid te versterken. Weten hoe je op een effectieve manier om kunt gaan met stress en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, is daarvoor essentieel. Niet alleen voor onszelf, maar ook zodat ons gezin, onze collega's, onze vrienden en onze gemeenschap op ons kan bouwen.

In deze interactieve lezing deelt psycholoog Thijs Launspach zijn visie op hoe je mentaal gezond kunt worden en blijven in de huidige tijdsgeest. Thijs deelt zijn favoriete tips en tricks op het gebied van stress, thuiswerken en voor jezelf zorgen.

In deze lezing leer je:

  • Hoe je stress kunt herkennen en hoe je stressbestendiger wordt
  • Effectieve manieren om snel je stressniveau te laten dalen
  • Welke stappen je kunt zetten om je mentale gezondheid te vergroten
  • Tips en tricks voor effectief thuiswerken.

Thijs Launspach, Psycholoog, bestsellerauteur en (TEDx)-spreker


10.45 uur

Ochtendpauze

11.15 uur

Workshopronde 1

12.15 uur

Lunchpauze 

13.15 uur

Workshopronde 2

14.15 uur

Middagpauze 

14.45 uur

Inspirerende afsluiting

Spreker volgt


16.15 uur

Afsluitende borrel

WORKSHOPS 14 APRIL 2022


1

Yoga mindfulness: van DOEN naar ZIJN

Hoe ga jij met drukte om in je hoofd, wat voor keuzes maak je? Op deze manier verbeter je de kwaliteit van je leven: doordat je vanuit rust handelt en bewuste(re) keuzes maakt. Mindfulness helpt niet alleen bij het hanteren van stress maar ook bij het verminderen van slaapstoornissen, het herstellen van balans tussen privé en werk. De combinatie met yoga is prachtig.

Cisca Lunenborg-van Melzen, voorheen medisch secretaresse, yoga- en mindfulness docente


2

PSYCHOLOGISCHE VEILIGHEID

Invulling volgt

Anke van Luijt, trainer/consultant Onbewuste Beeldvorming